Abnehmen.gdehne.de   Erfahrungen und Tipps um gesund abzunehmen
   
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Erfahrungen und Tipps rund ums Abnehmen

Diese Website beschäftigt sich mit dem Thema Fitness und Abnehmen. Da ich für die nächste Zeit plane meine körperliche Fitness zu steigern und auch ein paar Kilo an Körperfett zu verlieren, habe ich auf diesen Seiten einige entsprechende Informationen zusammengestellt.
Die Informationen, die auf persönlichen Erfahrungen und Recherchen im Internet basieren, sollen also einen Leitfaden darstellen, wie man gesund abnehmen kann und dabei seine persönliche Fitness und das körperliche Wohlbefinden steigern kann.

Angefangen habe ich mit ein paar gängigen Definitionen, wie die für das 
Idealgewicht  und den  Body Mass Index  die man nutzen kann, um seine persönliche Zielsetzung festzulegen.
Weiter geht es mit einer kurzen Betrachtung zu 
Diäten und Diätprodukten wie zum Beispiel Low-Carb-Produkte und den damit zumeist verbundenem  JoJo-Effekt, denn Diäten zum Abnehmen sind für den langfristigen Erfolg manchmal etwas fragwürdig.

Anschließend wende ich mich der 
Energiebilanz  des menschlichen Körpers zu und möchte einige Möglichkeiten aufzeigen, diese Energiebilanz positiv zu beeinflussen. (Wie Fitness, Jogging, Walking u.s.w.)

Schlußendlich folgt noch eine 
komprimierte Zusammenfassung.

Ich hoffe, dass diese Website für den einen oder anderen nützlich sein kann.

G. Dehne



Tipp:
Artikel auf Onmeda.de:
"Welche
Diäten sind sinnvoll?"



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